Incontri di Meditazione
Percorso di Meditazione
La Meditazione è uno strumento che ci aiuta a ridurre lo stress, a calmare la mente, i pensieri e le emozioni al fine di affrontare la vita con più tranquillità e armonia. Porta a benefici a livello fisico, psichico ed emotivo e aiuta a coltivare uno stato di gioia e benessere interiore.
Cosa faremo?Durante il corso sperimenterai diversi tipi di meditazione e acquisirai conoscenze in merito.
Dopo la meditazione ci sarà uno spazio di elaborazione durante il quale potrai lasciare emergere ciò che hai vissuto attraverso tecniche creative, oppure potrai rimanere nel silenzio. Alla fine dell’incontro ci sarà un momento di condivisone sul processo, per chi ne sentisse la necessità.
Perché in gruppo?
La meditazione può essere praticata da soli op in gruppo. Il corso ti permette di acquisire delle tecniche che potrai utilizzare per conto tuo. Meditare in gruppo è un’esperienza molto potente che facilita la meditazione stessa in quanto l’energia è molto forte, inoltre avere un appuntamento fisso aiuta a motivarsi a vicenda e a creare legami.
A chi è rivolto?
A tutti coloro che desiderano avvicinarsi a questa disciplina o che la conoscono già ma hanno voglia di praticarla in gruppo. A coloro che desiderano dedicarsi uno spazio di tranquillità e benessere da condividere con altre persone e imparare tecniche da utilizzare a casa. Non c’è un limite di età, tutti possono praticare la meditazione!
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